LES GRAINES DE TERRORISME

LES TERRORISTES SONT PARTOUT. IL N'Y A PAS QUE CEUX QUI FONT EXPLOSER DES BOMBE DANS LES BUS OÙ SUR LES MARCHÉS.

BEAUCOUP DE GENS UTILISENT DES MOTS BLESSANT ENVERS LES ENFANTS. CE COUTEAU 🔪 BLESSANT PEUT TORTURER LE CŒUR DE L'ENFANT CHAQUE JOUR, POUR LE RESTANT DE SES JOURS.

DANS NOTRE FAMILLE, DANS NOTRE SOCIÉTÉ, SUR NOTRE PLANÈTE, CHAQUE JOUR, NOUS CRÉONS PLUS DE GENS AVEC DES COUTEAU DANS LEUR CŒUR. 

ET PARCE QU'ILS ONT DES COUTEAU DANS LEUR CŒUR, LEUR SOUFFRANCE ET LEUR RAGE SE (DE SERVENT) SUR LEUR FAMILLE, DANS LEUR SOCIÉTÉ ET LE 🗺 MONDE. 

LA PEUR DU TERRORISME

AUJOURD'HUI, LORSQUE NOUS PRENONS L'AVION TOUT LE MONDE EST SUSPECT . NOUS AVONS PEUR 😱 :N'IMPORTE QUI PEUT ÊTRE UN TERRORISTES, N'IMPORTE QUI PEUT TRANSPORTER DES PRODUITS EXPLOSIF OU UNE BONBE.

LE MONDE À PEUR 😱 DE CHAQUN ET DE TOUT.

LES GENS QUI NOUS ONT PRÉCÈDÉS ONT CRÉÉ CE CLIMAT DE PEUR 😱 QUI N'A FAIT QUE CE DÉVELOPPER DEPUIS.

NOUS NE SAVONS PAS COMMENT GÉRER NOTRE SOUFFRANCE. PEU DE GENS SAVENT COMMENT SE LIBÉRER DE LA PEUR 😱. 

NOUS CULTIVONS UN DÉSIR DE SOUFFRANCE :NOUS VOULONS PUNIR CEUX QUI NOUS ONT FAIT SOUFFRIRE ET NOUS PENSONS QU 'EN FAISANT CELA, NOUS SOUFFRIRONT MOINS.

QUAND UN TERRORISTE INTRODUIT DES EXPLOSIF DANS UN BUS 🚍 OÙ DANS UN AVION, TOUT LE MONDE MEURT. 

LE DÉSIR DE PUNIR QUI L' ANIME EST ISSUE DE LA SOUFFRANCE.

LE TERRORISTE NE SAIT PAS COMMENT GÉRER SA PROPRE SOUFFRANCE ET IL CHERCHE À SE SOULAGER EN PUNISSANT LES AUTRES.

LE BOUDDHA À DIT "J'AI REGARDÉ PROFONDÉMENT DANS L'ÉTAT D'ESPRIT DES PERSONNES MAHLEUREUSE  ET J'AI VU CACHÉ DANS LEUR SOUFFRANCE, UN COUTEAU TRÈS POINTU, PARCE QU'ELLES NE VOIT PAS CE COUTEAU EN ELLES MÊME ILS LEUR EST DIFFICILE DE GÉRER LEUR SOUFFRANCE"

VOTRE PEUR EST ENFOUIE PROFONDÉMENT DANS VOTRE CŒUR, UN COUTEAU TRÈS POINTU RECOUVERT DE PLUSIEURS COUCHES.

CE COUTEAU POINTU C CELA QUI FAIT QUE VOUS VOUS COMPORTER D'UNE MANIÈRE CRUELLE.

VOUS NE VOYEZ PAS LE COUTEAU OÙ LA FLÈCHE DANS VOTRE CŒUR MAIS C'EST CELA QUI FAIT QUE VOUS FAITES SOUFFRIR LES GENS. 

VOUS POUVEZ APPRENDRE À RECONNAÎTRE CE COUTEAU 🔪 À L'INTÉRIEUR.

ET UNE FOIS QUE VOUS L'AVEZ TROUVÉ, SI VOUS POUVEZ OTER LE COUTEAU DANS DE VOTRE CŒUR, ALORS VOUS POUVEZ AIDER D'AUTRES PERSONNES À TROUVER LE COUTEAU 🔪 ET À L'ENLEVER.

TANT QUE VOUS CONTINUEZ À VOUS ACCROCHER, VOTRE DOULEUR GRANDIT ET S'ÉTEND, À TEL POINT QUE VOUS VOULEZ PUNIR CEUX QUE VOUS PENSEZ RESPONSABLE DE VOTRE SOUFFRANCE. 

TRANSFORMER LA PEUR AUTOUR DE NOUS.

BEAUCOUP D'ENTRE NOUS ADOPTENT SOUVENT UN COMPORTEMENT LIÉ À LA PEUR DU PASSÉ OÙ DU PRÉSENT ET, EN FAISANT CELA NOUS AFFECTONS MUTUELLEMENT, AINSI QUE LA SOCIÉTÉ EN GÉNÉRALE.

NOUS CRÉONS UNE CULTURE DE LA PEUR. 

NOUS POUVONS RECONNAÎTRE ET EMBRASSER LA PEUR AU LIEU D'AGIR SOUS SON EMPRISE.

TOUT AUTOUR DE NOUS LES GENS ONT PEUR ET ILS AGISSENT SOUS LE COUP DE LA PEUR.

AU MILIEU DE TOUTE CETTE PEUR, NOUS NOUS AVONS TOUS LE MÊME BESOIN DE PAIX ET DE SÉCURITÉ. 

ON NOUS A APPRIS À GARDER NOS DISTANCES AVEC LA PEUR, À NE PAS LA RECONNAÎTRE. 

COMMENT POUVONS NOUS LÂCHEZ PRISE DE LA PEUR ET ABANDONNÉ LA COLÈRE ET LA VIOLENCE, QUI NOUS ANIMENT ? 

NOUS DEVONS ÉCOUTER PROFONDÉMENT ET APPRENDRE À PRATIQUER, COMME L'A FAIT LE BOUDDHA POUR SE DÉBARRASSER DE SA PROPRE PEUR ET DE SA VIOLENCE. 

PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE DE LA PEUR, REGARDER PROFONDÉMENT DANS SES ORIGINES, LÀ EST LA CLÉ DE LA LIBÉRATION. 

Tenir bon dans la tempête

Vous avez l'impression que l'arbre 🌳 ne va pas résister à la tempête. Vous êtes comme cela lorsque vous êtes la proie d'une vive émotion.

Comme l'arbre, VOUS VOUS SENTEZ TRÈS VULNÉRABLE. VOUS RISQUEZ DE CASSER À  TOUT MOMENT.

MAIS SI VOUS DIRIGEZ VOTRE ATTENTION VERS LE TRONC DE L'ARBRE, VOUS VOYEZ LES CHOSES DIFFÉREMMENT.

CHACUN DE NOUS, EN POSITION ASSISE OÙ DEBOUT EST COMME L'ARBRE 🌳. LORSQUE LA TEMPÊTE DE VOS ÉMOTIONS PASSE, VOUS NE DEVEZ PAS RESTER DANS LE PLUS FORT DE LA TEMPÊTE,AU NIVEAU DU CERVEAU, OÙ DE LA POITRINE.

SI VOUS ÊTES SUBMERGÉ PAR DE FORTES ÉMOTIONS, NE RESTEZ PAS LÀ, C'EST TROP DANGEREUX.

RAMENEZ VÔTRE ATTENTION À VOTRE À VOTRE NOMBRIL, C'EST LE TRONC. LA PARTIE LA PLUS SOLIDE DE VOUS-MÊME, ET PRATIQUEZ LA RESPIRATION CONSCIENTE.

PRENEZ CONSCIENCE DU VENTRE QUI SE SOULÈVE ET QUI S'ABAISSE. SI VOUS FAITES CELA DANS UNE POSITION STABLE, COMME LA POSITION ASSISE, VOUS  VOUS SENTEZ BEAUCOUP MIEUX.

RAMENEZ VÔTRE ATTENTION A VOTRE NOMBRIL, C'EST LE TRONC, LA PARTIE LA PLUS SOLIDE DE VOUS MÊME ET PRATIQUEZ LA RESPIRATION CONSCIENTE. 

RESPIREZ SIMPLEMENT. NE PENSEZ À RIEN. RESPIREZ EN SUIVANT LE MOUVEMENT DU VENTRE QUI SE GONFLE ET QUI SE DÉGONFLE.

PRATIQUEZ CELA DIX QUINZE MINUTES ET VOTRE FORTE ÉMOTION PASSERA SON CHEMIN. 

LA RESPIRATION VENTRALE.

IL EXISTE PLUSIEURS MÉTHODES SIMPLES POUR PRENDRE SOIN DE NOS ÉMOTIONS.

L'UNE D'ELLES EST LA RESPIRATION PAR LE VENTRE OÙ LA RESPIRATION ABDOMINALE.

EN EFFET SI NOUS RESTONS AU NIVEAU INTELLECTUEL, NOUS NE SOMMES PAS EN SÉCURITÉ. 

LES ÉMOTIONS FORTES SONT COMME UNE TEMPÊTE, AU CŒUR DE LA QUELLE IL EST TRÈS DANGEREUX DE RESTER. CE QU'IL CONVIENT DE FAIRE C'EST DE NOUS ENRACINER EN RAMENANT NOTRE ATTENTION VERS LE BAS.

NOUS NOUS CONCENTRONS SUR NOTRE ABDOMEN ET NOUS PRATIQUONT LA RESPIRATION CONSCIENTE.