Quand on vit plus vieux il faut prendre soin de son cerveau.

Avec l'augmentation de l'espérance de vie , on observe un viellissement de la population qui se traduit par une augmentation du nombre mais aussi de la proportion de seniors dans la population . Face a ce constat , bien viellir et augmenter l'espérance de vie en bonne santé deviennent un enjeu central dans la société .Or un certain nombre de maladie ou de conditions mentales sont plus fréquente cher les populations agées,et ont un impact négatif sur le bien etre et la santé mentale des séniors . Ainsi la depression ,les problémes de sommeil et le declin cognitif ont tendance a augmenter avec l'age . La depression touche 10 à 15/100 des plus de soixante ans environs 50/100 des personnes agées ont des probléme de sommeil et 7/100 a 10/100 dévelloppe une démence . Ces facteur interragissnent les uns les autres et ont tendance é s'amplifier . Ils dégradent la qualité de vie des seiors et sont associé à un risque accru de devellopper une démence , notamment une maladie d'alzheimer . Les symptomes depressifs par exemple augmentent le risque de démence d'environ 20/100 . Ces problèmes sont accentués par le stress et les emotions négatives ,qui sont également des facteurs de risque de declin cognitifs et de démence . Dans ce contexte préserver ses fonctions cérébrales et cognitives est un avantage indéniable pour minimiser les risque pour la santé physique et mentale.