La méditation comme nourriture

La MÉDITATION PEUT VOUS APPORTER LE BONHEUR IMMÉDIATEMENT. VOUS ARRÊTEZ DE LAISSER VOS SOUCIS, VOTRE ANXIÉTÉ ET VOS PROJETS, VOUS EMBARQUEZ AU LOIN.

LA MÉDITATION EST COMME VÔTRE NOURRITURE QUOTIDIENNE, CETTE JOIE, VOUS ÊTES COMME UNE FLEUR FANÉE.

ALORS, NE VOUS PRIVEZ PAS DE CETTE NOURRITURE, LA JOIE DE LA MÉDITATION. LE CORPS ET L'ESPRIT FONT UN. LORSQUE VOUS LÂCHEZ AU NIVEAU MENTAL, VOUS VOUS DÉTENDEZ PHYSIQUEMENT, PARCE QUE LE CORPS ET L'ESPRIT SONT DEUX ASPECTS D'UNE RÉALITÉ.

BIEN SÛR, VOUS SAVEZ QUE VOTRE CORPS A ÉGALEMENT BESOIN DE MOUVEMENT ET CIRCULATION POUR ÉVITER D'ACCUMULER LES TENSIONS.

EN VOUS ARRÊTANT, DANS LA MÉDITATION MARCHÉ OU ASSISE, VOUS REPRENEZ LE CONTRÔLE DE LA SITUATION. VOUS ÊTES LE SOUVERAIN DE VOTRE CORPS ET DE VOTRE ESPRIT.

NE LAISSEZ PAS L'AGITATION, LA PEUR, L'ANXIÉTÉ VOUS EMPORTER AU LOIN.

QUAND VÔTRE ESPRIT EST DANS L'INSTANT PRÉSENT, VOUS POUVEZ VOIR EN PROFONDEUR DE CE QUI VOUS APPORTE DE LA SOUFFRANCE ET CE QUI VOUS APPORTE DU BONHEUR. 

NOUS SAVONS QUE LES GENS SONT IMPERMANENTS MAIS, DANS LA VIE COURANTE, NOUS FAISONS COMME S'ILS ÉTAIENT PERMANENTS. 

AVEC CETTE CONSCIENCE, NOUS POUVONS TRAITER LES AUTRES AVEC PLUS D'AMOUR ET DE COMPRÉHENSION. 

CETTE CONSCIENCE PEUT AUSSI NOUS DONNER UNE MEILLEURE COMPRÉHENSION DU RÔLE QUE NOUS JOUONS DANS NOTRE PROPRE SOUFFRANCE.

AU LIEU DE BLÂMER LES AUTRES, NOUS POUVONS REGARDER NOTRE FAÇON D'ÊTRE ET TRAVAILLER SUR NOS PROPRES MALADRESSE, QUI ONT MUTUELLEMENT CONTRIBUÉ À CRÉER VOS DIFFICULTÉS AVEC LES AUTRES.