CONSISTE À S'ARRÊTER. SI VOUS ÊTES COMME LA MAJORITÉ. DEPUIS QUE VOUS ÊTES SUR CETTE TERRE VOUS NE FAITES QUE COURIR. CELA VOUS POUSSE À VOUS COMPORTER DE MANIÈRE ERRONÉE ET À MENER UNE VIE MISÉRABLE.
LA PRATIQUE CONSISTE À S'ENTRAÎNER À S'ARRÊTER DE COURIR APRÈS CES CHOSES.
MÊME SI VOUS N'AVEZ PAS D'IRRITATION, DE COLÈRE, DE PEUR 😱 OU DE DE DESESPOIR, VOUS ÊTES EN TRAIN DE COURIR APRÈS TEL OU TEL PROJET, TEL OU TEL RAISONNEMENT ET VOUS N'ÊTES PAS EN PAIX. ALORS MÊME DANS LES MOMENTS OÙ VOUS N'AVEZ PAS DE PROBLÈMES DU TOUT ET SURTOUT DANS CES MOMENTS LÀ ENTRAÎNER VOUS À ÊTRE LÀ, À VOUS DÉTENDRE À VOUS ARRÊTER, ET REVENIR AUX MERVEILLE DU MOMENT PRÉSENT. S'ARRÊTER ET REGARDER PROFONDÉMENT VONT ENSEMBLE :CE SONT DEUX ASPECTS D'UNE MÊME RÉALITÉ.
LORSQUE VOUS VOUS ARRÊTEZ ET VOUS METTEZ EN CONTACT AVEC CE QUI EST POSITIF, VOUS ÊTES FRAIS, VOUS ÊTES CLAIR, VOUS SOURIEZ. VOUS VOUS NOURRICEZ DES FRUITS DE LA PRATIQUE ET VOUS POUVEZ NOURRIR LES AUTRES AVEC VOTRE CLARTÉ D'ESPRIT VOTRE SOURIRE ET VOTRE JOIE.
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